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今天教大家几个简单的丰胸瑜伽动作,帮助平胸女性解决太平的烦恼,让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。第1式:外侧画圈Smart Tips:做这动作时,画圆圈的动作幅度宜较大,动作愈大, ...
文章时间:2014/12/09
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练习芭蕾是美体塑形最好方法,不但可以完美体形,还可以提升气质。《黑天鹅》中娜塔莉波曼的唯美舞蹈让众多女生加入到学芭蕾的行列中来。今天秀美小编教大家几个在家中可以练 ...
文章时间:2014/12/03
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钢管舞,除了能够秀色,也是一种可以用来健身和塑形的健康运动哦! 一提到钢管舞,有人就认为这是不健康的,大多情况下,它被人认为是,女性凭借魅惑的灯光,围着一根钢管在出 ...
文章时间:2014/12/02
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人缺乏运动,肠胃运动变慢,同时由于饮食结构的不合理,便秘也可能困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为秋季来临的紧要任务,美国注册瑜伽理疗师Mabel老师帮你轻松解决这些问题 一、 ...
文章时间:2014/12/01