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没空减肥?看电视的时间总有吧!下面小编来教你一套居家减肥操,你只需要一张沙发、一个电视遥控器和一个抱枕,便可在看电视的同时达到收腹瘦腰 、瘦腿还翘臀的功效。 沙发掌上压 ...
文章时间:2015/01/08
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一、水性体质:这种人多形体白胖,或面色淡白,手足凉;小便多清长,大便时稀,怕冷、怕寒;喜欢暖。瑜伽减肥方法:1.心灵调养:这类人因阳气不足,常表现出情绪不佳,欢喜悲伤不 ...
文章时间:2014/12/08
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1、身体以标准姿势站立,眼视前方,腰杆注意挺直。双手合十,手臂伸直,掌心向下。然后往下方压,每10次为一套,建议每天做3套。2、身体以标准姿势站立,眼视前方,双手自然垂下 ...
文章时间:2014/12/08
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春季的天气忽冷忽热,在这个时候我们就需要保持身体的血液循环,让身体一直保持觉醒的状态。编辑带来分享局部减肥操,简单做几个减肥动作就能够帮助你瘦四肢和瘦腰部,轻松打 ...
文章时间:2014/12/04
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小编教大家一套,超省钱绝招,拉出紧实曲线好身材,冬季不用出门就可以轻松减肥,这个冬季无需包上一层层厚重衣物,甩掉身体的小肉肉,这个冬天不再臃肿。 现在教你利用随手可 ...
文章时间:2014/12/04
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上班族每天在办公室里坐八个小时,早午晚三餐经常在外解决,加上又没时间运动,肥胖很容易找上门来。难道OL减肥 真的是没办法了吗?其实只要充分利用一下小时间做做简易的减肥 ...
文章时间:2014/12/03
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下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。想瘦身的MM们,快来看看简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。 ...
文章时间:2014/12/02
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