-
普拉提看上去似乎与我们熟知的瑜珈训练方式相近,因此很多初练普拉提的学员常常把普拉提与瑜珈混肴,虽然这两种训练方式都是静态的修复性训练,但是它们是完全不同的两种静态 ...
文章时间:2014/12/04
-
牛奶,收腹细腰之最佳饮品每次减肥只两天,第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。 普拉 ...
文章时间:2014/12/03
-
久坐的OL们一般都会出现大腿粗胖的问题。下面介绍一组普拉提瘦腿运动,只需你坚持一个月,一定会有惊喜出现的哦! 1.原地下蹲 锻炼部位:大腿前侧、臀。准备动作:两脚与肩同宽, ...
文章时间:2014/12/01
共1页/3条记录
搜索结果为0条