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三月不减肥,六月徒伤悲”,随着夏天脚步的越来越近,很多爱美的MM们都将瘦身提上了日程,然而减肥瘦身并不像传说中的那么简单!特别是局部肥胖的MM,比如腰部赘肉、小象腿等等,如何局 ...
文章时间:2015/07/13
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为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟。每周至少3-5次。现在瘦腿精油可帮助我们塑造完美腿型,能有效燃烧腿部多余脂肪,促进腿部的血液循环以及淋巴循环,快速排除身体毒素,促进细胞再生 ...
文章时间:2015/07/13
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没空减肥?看电视的时间总有吧!下面小编来教你一套居家减肥操,你只需要一张沙发、一个电视遥控器和一个抱枕,便可在看电视的同时达到收腹瘦腰 、瘦腿还翘臀的功效。 沙发掌上压 ...
文章时间:2015/01/08
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1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性在吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中,大概只含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而要消耗掉5 ...
文章时间:2014/12/09
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瘦腿的方法有很多,什么方法既有效有简单快捷呢?将你的双腿挂在墙上10分钟,让背部、后腰平贴地面,可以舒缓腰酸、消下肢水肿,促进双腿血液循环,轻松帮你雕塑小腿线条,打 ...
文章时间:2014/12/06
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摆脱粗壮大腿,拥有纤细大腿是每个女性的梦想,如今就教大家五个瘦腿魔法,让你轻松拥有纤细的美腿。 动作1:蹲坐 起始姿势:双手执哑铃举过肩部,掌心朝向身体一侧。双脚同臀 ...
文章时间:2014/12/06
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腿部的比例几乎占据了身体的一半,纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光,更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿,最有效的方法就是勤做运动。今天为你推荐6步瘦腿瑜伽 ...
文章时间:2014/12/06
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保持优美的身材,除了适当节食外,运动可不能少。下面,编辑就为你推荐一套简单的瘦腿健美操,通过有节奏的动作,可以达到有氧运动的效果,帮你更多的燃烧脂肪,塑造美腿的同 ...
文章时间:2014/12/04
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夏天就要到了,又要开始准备展现我们的美腿啦,我们当然要让双腿好好表现!这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形,让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜!一起来学 ...
文章时间:2014/12/03
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下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线,展现女性性感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。想瘦身的MM们,快来看看简单的减肥操,让你减掉肚腩,拥有翘臀和美腿。 ...
文章时间:2014/12/02