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ZUMBA——快乐有趣的塑身舞蹈,Zumba在哥伦比亚语中的意思是“快速有趣的运动”,将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在一起,配合SALSA舞、Meren。Zumba舞的娱乐性和趣味性很强,你 ...
文章时间:2015/06/16
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如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软, ...
文章时间:2015/01/22
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怎样才能减肥快呢,除了调理饮食,运动也是很重要的方面,下面就为大家推荐4个能帮助你快速减肥的有氧运动!每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行 ...
文章时间:2015/01/22
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季瘦身,春季瘦身吃什么呢?春季吃哪些食物可以瘦身呢?下面就来了解一下春季瘦身好帮手的六大食物。1.丁香这个食物是宾夕法尼亚州大学研究者发现的一种香料。这款香料可以提高身 ...
文章时间:2015/01/22
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1:补充营养素和保健品这个太重要了。减肥的人营养素会缺乏,不要为了减肥失去了健康,减肥同时我还注意养生呢。现在所吃的保健品有燕窝软胶囊,羊胎素胶囊,鱼蛋白片,大豆异 ...
文章时间:2015/01/22
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真正能够减肥成功的人屈指可数,其中的原因当然有很多,但是其中很重要的一点就是中途放弃,因为要节食运动太痛苦了。减肥其实是很简单事情,喝点小茶让你轻松度过瘦身期。 ...
文章时间:2015/01/13
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没空减肥?看电视的时间总有吧!下面小编来教你一套居家减肥操,你只需要一张沙发、一个电视遥控器和一个抱枕,便可在看电视的同时达到收腹瘦腰 、瘦腿还翘臀的功效。 沙发掌上压 ...
文章时间:2015/01/08
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水上瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身 ...
文章时间:2015/01/08
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徐子淇自06年加入李家豪门以来,一直马不停蹄的在“造人”,这次怀孕,徐子淇比往常低调很多,不再抛头露面,安心在家养胎,体重甚至达到了170磅!接下来该怎样让体重回到从前的 ...
文章时间:2015/01/08
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肥胖已经成为很多宅女的共同问题,那么怎样才能避免发胖呢?关键好是要让自己动起来,品尚小编就要告诉大家在减肥期间应该如何瘦身,帮助大家快速达到瘦身减肥的目的,让宅女 ...
文章时间:2015/01/08