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单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了,全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动,帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。1 双手侧腰动作双手侧腰:双手伸向左侧, ...
文章时间:2015/01/22
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单一的肌肉练习已经不是运动的趋势了,全世界的顶尖级教练头脑里想的都是如何结合不同类型的运动,帮助练习者达到全方位的平衡与舒压。1 双手侧腰动作双手侧腰:双手伸向左侧, ...
文章时间:2015/01/22