-
长时间的久坐会让腰部囤积大量的脂肪,那么,怎样瘦腹瘦腰呢?小编教你瘦腹瘦腰小妙招,只要你在日常生活中坚持做,不知不觉中就会瘦下来哦。瘦腹瘦腰妙招一:饭后站立半个小时 ...
文章时间:2015/01/22
-
随着年龄的增长,越来越多的女性朋友们是不是感觉腰部的赘肉猛增了呢?逐渐朝着水桶腰的趋势发展,那么怎样才能够远离水桶腰呢?还是需要下面的几种瘦腰方法来助阵才行呢?远离水 ...
文章时间:2014/12/07
-
水桶腰一直是困扰许多职业女性的一大烦恼,整天坐在办公司,一圈圈赘肉不知不觉就爬上了腰间,让我们变成了粗腰一族。又没有足够的时间来减肥或则是效果太慢,怎么可以不要幸 ...
文章时间:2014/12/07
-
怎样才能摆脱小腹婆的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因,好好怎样才能摆脱小腹婆的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹 ...
文章时间:2014/12/07
-
其实瘦腰也不难,关键是坚持到底,坚持合理的膳食结构,坚持瘦腰运动,这样才能够减掉肚子上的赘肉。怎样减肚子上的赘肉?9个小tips 助你腰围速小2厘米。1、多喝水,少喝碳酸饮料 ...
文章时间:2014/12/07
-
水桶腰的成因 腰腹部本来就是容易储存脂肪的部位,平时如果饮食不注意,摄取过多热量,胖得最快的就是腰部。再加上很多女性平时缺乏锻炼,腰腹部肌肉松弛,而女生腹部的皮下脂 ...
文章时间:2014/12/07
-
虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉,可再怎么努力减肥,不争气的小肚子两顿饱饭下去,又恢复原样。其实拥有平坦的小腹,光用瘦招还不行,让腹部更加紧实才是标本兼治的好办 ...
文章时间:2014/12/06
-
春季的天气忽冷忽热,在这个时候我们就需要保持身体的血液循环,让身体一直保持觉醒的状态。编辑带来分享局部减肥操,简单做几个减肥动作就能够帮助你瘦四肢和瘦腰部,轻松打 ...
文章时间:2014/12/04
-
这套方法每天只需花费大约12分钟左右的时间,每周进行两三次即可,所锻炼到的肌肉部位包括腹直肌、腹横肌、腹斜肌和下背部的肌肉。通过对这部分肌肉的打造,还能预防后背疼痛 ...
文章时间:2014/12/04
-
瑜伽、肚皮舞都是都市女性最喜欢的减肥运动。特别是对热爱艺术的女生来说,跳肚皮舞不仅是一项减肥锻炼身材的好运动,更给自己增添了一份好才艺。动作热情优美的肚皮舞主要动 ...
文章时间:2014/12/04